與普通的一些培訓(xùn)活動(dòng)相比，企業(yè)家庭日活動(dòng)有很大的優(yōu)勢(shì)。在擴(kuò)大培訓(xùn)的全過(guò)程中，學(xué)生一直是活動(dòng)的重點(diǎn)，學(xué)生通過(guò)自己的體育活動(dòng)去感受并理解真理。培訓(xùn)師的演講是基于對(duì)所有參與者的回顧，而不是單向的陳述。這種學(xué)習(xí)方式充分保證了學(xué)生的投資程度。
許多人認(rèn)為企業(yè)拓展訓(xùn)練是一種不準(zhǔn)確的旅游形式。旅游的目的往往是放松、開闊視野、增加知識(shí)和增進(jìn)感情。而且拓展培訓(xùn)的目的是提高個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)，其核心在于提高參與者的素質(zhì)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)通常強(qiáng)調(diào)遠(yuǎn)離噪音，投資于山川，有時(shí)還引入野營(yíng)、徒步旅行和其他培訓(xùn)手段，但這種方法的目的是為參與者創(chuàng)造更多參與培訓(xùn)的氛圍，而不僅僅是旅游。

雖然公司的家庭日活動(dòng)主要是以戶外活動(dòng)為主的，但不管是訓(xùn)練目標(biāo)，還是訓(xùn)練手段，都與運(yùn)動(dòng)有很大的不同。運(yùn)動(dòng)是基于體育鍛煉和比賽，擴(kuò)展訓(xùn)練并不強(qiáng)調(diào)后備和提高身體能力。一些身體狀況差的運(yùn)動(dòng)員成為隊(duì)長(zhǎng)的故事經(jīng)常發(fā)生。就訓(xùn)練手段而言，延長(zhǎng)訓(xùn)練通常是基于時(shí)間-任務(wù)完成有限，要求團(tuán)隊(duì)成員一起解決問(wèn)題，而體育訓(xùn)練主要以重復(fù)強(qiáng)化訓(xùn)練的形式進(jìn)行。
公司的家庭日活動(dòng)非常有趣，但與娛樂(lè)活動(dòng)不同。娛樂(lè)活動(dòng)的突出特點(diǎn)之一是沒(méi)有明顯的目的，解決的是某種心理上的滿足感。而一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目正是為了克服心理障礙，完成心理挑戰(zhàn)。更多的活動(dòng)將集中在團(tuán)隊(duì)建設(shè)上，這與娛樂(lè)有很大不同。